Mi rutina de Noche (Belleza)

"Si tuviera que elegir a un animal para describir mi vida, seria el camaleón, ningún día se parece al anterior, soy muy cambiante, siempre tengo metas nuevas, proyectos nuevos y cosas diferentes por hacer, soy una tómbola."
Bylauretta

 Leí algo en una revista que me llamó mucho la atención, el articulo mencionaba que para hacer un hábito en tu vida tienes que hacer el reto de los 21 días, ¿En que consiste? La revista explicaba que si quieres añadir una rutina a tu vida tienes que esforzarte por hacerla durante 21 días y luego tu mente automáticamente se acostumbrará. Pongamos un ejemplo: quieres agregar el habito de salir a correr, entonces debes obligarte a ti misma por este período de tiempo a hacerlo y luego se hará una costumbre. ¿Saben porque me llamó tanto la atención el articulo? pues por que hay cosas que definitivamente todos debemos tomar como costumbre sin importar cuan diferente sea nuestra vida, aun lleves una vida bohemia o muy ocupada, hay hábitos buenísimos que debemos tener, como beber suficiente agua, hacer ejercicios, comer saludable, meditar y cuidarnos, son prácticas que nos harán tener una vida mas plena, mas feliz y mas larga.

 Por lo que probé el reto de los 21 días con algo que no tenia nada de constancia: Cuidar mi belleza física, dígase de cuidar mi piel, hacer ejercicios y comer saludable, por lo que mi rutina nocturna es una muestra hábil de que he logrado mi meta y de que el reto funciona. En esta entrada del blog te enseñaré como es mi rutina de noche y algunos truquitos y productos que me han servido de mucho.

Mi rutina de Noche (Belleza)

1 - Hacer Ejercicio.

 Mi rutina empieza a las 10:00 pm, la mayoría de veces no me ha dado tiempo de hacer actividad física en el día, por lo que siempre trato de hacer sentadillas, hago de 10 a 50, depende de si hice ejercicio o no, siempre hago sentadillas, también hago movimientos con los brazos y con el cuello, así ayudo a mi cuerpo a ser mas flexible.

2 - Un rico baño.

 El hecho de hacer ejercicios o calentar mi cuerpo antes de bañarme tiene un truco muy especial. Suelo bañarme siempre con agua fría, tiene muchísimos beneficios: "El baño frío mejora la circulación sanguínea, bombeando más a lo largo de cada uno de los órganos. Así, con el flujo sanguíneo incrementando, varias zonas del cuerpo mejoran su funcionamiento. El agua fría es un antidepresivo." Como no es fácil ducharse con agua fría a las 10:15 de la noche, entonces me ayuda el método de hacer ejercicios antes de la ducha, ya que mi cuerpo se calienta y ayuda a que el agua fría sea un rico alivio para mí, las abuelas dicen que ayuda a estirar la piel y duras mas para envejecer. Aunque ojo, si siento que estoy muy caliente, trato de no tirarme el agua de repente, el cuerpo debe tener la temperatura correcta, para que el impacto no haga daño.

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3 - Cuido mi rostro.
 En la ducha mojo mi rostro pero no lo lavo con jabón, de hecho nunca deberíamos lavarnos el rostro con el mismo jabón del cuerpo, es fatal. Cuando salgo de la ducha suelo ir al lavado para limpiar mi rostro adecuadamente y así tratarlo con el cuidado especial que requiere. Aquí algunos de los pasos...

Primero. Con el rostro humedecido, uso mi limpiador de Sábila de Herbalife o de Toronja de Neotrugena, es bueno variar el limpiador para que el rostro no se inmunice con un solo, hago movimientos circulares con las yemas de mis dedos, teniendo poco contacto con mis ojos, de hecho para el área de los ojos solo uso agua o desmaquillante de ojos.

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Segundo. Seco mi rostro con una toalla destinada para el rostro, uso toallas pequeñas, que son fáciles de lavar y cambiar constantemente, así mi cara no tiene ningún contacto con otra parte de mi piel.

Tercero. Mi cara es un salten andante por lo que tengo que tonificarla, uso un tónico después del limpiador, humedezco un pequeño algodón con mi tónico de la Marca Avon, y luego procedo a darle pequeños toques a mi cara suavemente, esto me ayuda a equilibrar mi nivel de grasa en mi rostro y ayuda a evitar futuras espinillas y puntos negros. Es importante saber que esto solo debe utilizarlo personas con piel grasa ya que tiende a resecar el rostro.

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Cuarto. Para Finalizar con mi rostro, utilizo cuatro cosas, Crema hidratante, Contorno de ojos, humectante labial, y por ultimo agarro un pequeño hisopo o cotonete lo ocupo de vaselina y peino mis pestañas y cejas y así lograr endurecerlas y aumentar su crecimiento, y listo, así termino con mi rostro.

1- Anew Clinical, Infinite Lift - Mary Kay botanical effects | 2- Crema hidratante contorno de ojos, Herbalife Skin | 3- Lip Medex, Blistex | 4- Vaseline Petroleum Jelly.

¿Que hago con mi pelo?

 Es ideal utilizar un tratamiento en seco para el pelo mientras duermes. No confiaba mucho en estos productos, pero a la larga he visto los resultados y créanme funcionan!
Antes de acostarme uso un tratamiento reparador de puntas, me unto el producto desde la mitad de mi cabello hacia las puntas, hago una coleta con una trenza alta y listo, mi cabello estará toda la noche reparándose mientras duermo. Este tratamiento recuperador, lo utilizo dos o tres veces por semana; si no tienes o no consigues un producto como este, descuida, el aceite de coco puede hacer la misma o mejor función, solo trata de que al otro día laves tu pelo o no cojas nada de sol.

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 Esta rutina la hago todas las noches, es ideal, los cambios son bastantes notables, sin embargo si eres floja, podría ayudarte mucho algunos truquitos de esta entrada, pero si eres de las que quieres ver un cambio notable en tu rostro, o tiendes a tener una piel grasosa, te recomiendo seguir esta rutina. Ademas si sigues el truco de hacer ejercicios podrás ahorrarte tiempo y dinero en el gimnasio y lograr tener un cuerpo tonificado.

 Hay otros pasos que sigo en mi rutina de noche o interdiaria, sin embargo estos son los que quería compartir con ustedes. Si te gustó el blog no olvides compartirlo con tus amigas, es GRATIS! Jaja y ademas me gustaría que me cuentes ¿Cuál de estos pasos te gustaría agregar a tu rutina Nocturna?

Gracias Por leerme ♥

XOXO

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Redacción: Bylauretta (Leidy Laura M.)

Imágenes: Personales

* Te invito a leer mi otro blog que habla sobre culturas y viajes: Bylauretta | Lugares, gentes y cultura.



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